<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=717656189464791&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Sałatka z jabłkiem i rukolą

Próbowaliście kiedyś sałatki warzywnej z owocowym akcentem? Osoby otwarte na takie połączenia smakowe zachęcam do spróbowania sałatki z jabłkiem i rukolą :)

Miażdżyca u osób młodych

Czy wiesz, że naczynia krwionośne zaczynają chorować już w młodości?

Talerz Pacjenta z insulinoopornością

Jak powinien wyglądać talerz osoby cierpiącej na insulinooporność?

Tosty francuskie z owocami sezonowymi

Dzisiaj przepis na pyszne śniadanie. Tosty francuskie z owocami sezonowymi.

Woda źródlana czy mineralna?

Czy zastanawialiście się kiedyś, którą wodę warto pić - źródlaną czy mineralną? To zależy od naszego wieku, stopnia aktywności fizycznej oraz stanu zdrowia.

Zanim pojawi się cellulit

Jak się okazuje, nadchodzący cellulit można wytropić zanim się pojawi...

Faszerowane cukinie

Brak pomysłu na obiad? Służę pomocą! Cukinia faszerowana mięsem mielonym i kuskusem :)

Insulinooporność

Czym jest insulinooporność i jak powinna wyglądać dieta po jej zdiagnozowaniu?

Placki owsiane z truskawkami i bananem

Zdrowe, pyszne, proste. Placuszki owsiane z truskawkami!

Mielone z kalafiora

Ma ktoś ochotę na roślinne mielone z kalafiora? Przepis może się wydawać nieco skomplikowany, ale spokojnie - nie jest najgorzej. W wersji ,,na lenia" można warzywa wrzucić do malaksera i w ten sposób rozdrobnić. Też wyjdą świetne ;)

Piwo latem

Powoli nachodzą gorące dni, więc będzie chciało się pić. Napojem, do którego szczególnie ciągnie w upalne dni jest piwo...

Herbata - co warto wiedzieć

Z okazji Międzynarodowego Dnia Herbaty pragnę Państwu nieco przybliżyć prozdrowotne walory herbaty.

Czekoladowe naleśniki z truskawkami

Kolejny przepis na słodko, dla dzieci-niejadków oraz fanów czekoladowych łakoci. Czekoladowe naleśniki z truskawkami!

Hummus

Jutro kolejne dietetyczne święto - dzień hummusu! Mieliście już kiedyś okazję skosztować tej bliskowschodniej pasty z ciecierzycy? Jeżeli tak jak ja lubicie w niej maczać świeże warzywa, albo smarować nią pieczywo, lub dodawać do makaronu, albo robić z nią jeszcze inne cuda - wtedy polecam Wam przygotować własny hummus!

Ile cukru ma produkt?

Czy jesteśmy się w stanie dowiedzieć ile cukrów prostych znajduje się w produktach spożywczych?

POKAŻ