Jak powinien wyglądać talerz osoby cierpiącej na insulinooporność?
Czy zastanawialiście się kiedyś, którą wodę warto pić - źródlaną czy mineralną? To zależy od naszego wieku, stopnia aktywności fizycznej oraz stanu zdrowia.
Powoli nachodzą gorące dni, więc będzie chciało się pić. Napojem, do którego szczególnie ciągnie w upalne dni jest piwo...
Z okazji Międzynarodowego Dnia Herbaty pragnę Państwu nieco przybliżyć prozdrowotne walory herbaty.
Czy jesteśmy się w stanie dowiedzieć ile cukrów prostych znajduje się w produktach spożywczych?
Jaka herbata jest mocniejsza, taka parzona dłużej czy krócej? Większość zapewne intuicyjnie odpowie, że silniejsza jest herbata parzona dłużej. Czy będą mieli rację?
Z okazji Dnia Czekolady zapraszam na artykuł dotyczący tego uwielbianego przez wielu słodyczy!
Czy wiedzieliście, że dziś obchodzimy dzień szpinaku? Jakie są jego zalety i kto powinien jednak ograniczyć jego spożycie - o tym chciałabym Wam dzisiaj powiedzieć
Wystarczy nawet jedna nieprzespana noc, by organizm zaczął wyraźnie magazynować tłuszcz, a powrót metabolizmu na właściwe tory może trwać nawet kilkadziesiąt godzin
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Wbrew pozorom sposób żywienia może w istotny sposób wpłynąć na ryzyko zachorowania i przebieg depresji.
