<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=717656189464791&ev=PageView&noscript=1" />

Kategoria – Przepisy

Sałatka z jabłkiem i rukolą

Próbowaliście kiedyś sałatki warzywnej z owocowym akcentem? Osoby otwarte na takie połączenia smakowe zachęcam do spróbowania sałatki z jabłkiem i rukolą :)

Tosty francuskie z owocami sezonowymi

Dzisiaj przepis na pyszne śniadanie. Tosty francuskie z owocami sezonowymi.

Faszerowane cukinie

Brak pomysłu na obiad? Służę pomocą! Cukinia faszerowana mięsem mielonym i kuskusem :)

Placki owsiane z truskawkami i bananem

Zdrowe, pyszne, proste. Placuszki owsiane z truskawkami!

Mielone z kalafiora

Ma ktoś ochotę na roślinne mielone z kalafiora? Przepis może się wydawać nieco skomplikowany, ale spokojnie - nie jest najgorzej. W wersji ,,na lenia" można warzywa wrzucić do malaksera i w ten sposób rozdrobnić. Też wyjdą świetne ;)

Czekoladowe naleśniki z truskawkami

Kolejny przepis na słodko, dla dzieci-niejadków oraz fanów czekoladowych łakoci. Czekoladowe naleśniki z truskawkami!

Hummus

Jutro kolejne dietetyczne święto - dzień hummusu! Mieliście już kiedyś okazję skosztować tej bliskowschodniej pasty z ciecierzycy? Jeżeli tak jak ja lubicie w niej maczać świeże warzywa, albo smarować nią pieczywo, lub dodawać do makaronu, albo robić z nią jeszcze inne cuda - wtedy polecam Wam przygotować własny hummus!

Makaron z indykiem i szparagami

Lubicie szparagi? Ja uwielbiam! Gotowane, grillowane, duszone a nawet surowe, są moją słabością i żałuję, że sezon na nie trwa tak krótko

Nie popełniajcie błędu i upichćcie coś ze szparagów, póki są dostępne w większości sklepów.

Frittata z kiełbasą drobiową i chrzanem

Wielkanocne śniadanie w nieco innej postaci? Frittata z kiełbasą drobiową i chrzanem!

Wielkanocny sernik na zimno z truskawkami

Niejednokrotnie udowadniałam Wam już, że dieta nie musi oznaczać całkowitego wykluczenia słodkości z jadłospisu. Dzisiaj Wam o tym przypominam przepisem na sernik truskawkowy, idealny na wielkanocny stół!

Majonez z awokado

Większość wielkanocnych dań nie obędzie się bez majonezu, dlatego dzisiaj zapraszam na wegańską, dużo zdrowszą jego wersję. Majonez z awokado!

Placuszki marchewkowe

Pomysł na leniwe weekendowe śniadanie? Placuszki marchewkowe! Pyszne, zdrowe i nieskomplikowane. Dzięki marchewce (zawierającej witaminę A) dobre na skórę i wzrok.

Owsianka z karmelizowaną gruszką

Jak dobrze zacząć dzień? Oczywiście owsianką! Najlepiej ze smacznym owocem i orzechami.

Odchudzone pączki

Jak powszechnie wiadomo, tłusty czwartek NIE MOŻE się obejść bez pączka. Warto zainwestować trochę czasu w przygotowanie własnych, pełnoziarnistych pączusi! Tym bardziej, że nie zajmie Wam to więcej czasu niż spalenie jednego tradycyjnego pączka ;)

Pizza na gotowym spodzie

Naszła Cię ochota na pizzę, ale nie masz czasu na wyrabianie ciasta? Okazuje się, że telefon do pizzerii nie jest jedynym, najszybszym - a już na pewno nie najzdrowszym - rozwiązaniem. Wystarczy się w dyskoncie wyposażyć w gotowe spody do pizzy, przypominające nieco placki do tortilli

POKAŻ